這次揪了幾個好朋友一起去跑步。
3個跑29K,2個跑12K。
每次去日月潭都是騎腳踏車從向山到水社碼頭,湖面有霧,路邊有樹,會讓你拿出相機不停拍啊拍
所以這次看到環湖路跑,馬上揪好朋友玩樂兼跑步去。
為了這場路跑將近30K還特地在11月底去試跑
這次揪了幾個好朋友一起去跑步。
3個跑29K,2個跑12K。
每次去日月潭都是騎腳踏車從向山到水社碼頭,湖面有霧,路邊有樹,會讓你拿出相機不停拍啊拍
所以這次看到環湖路跑,馬上揪好朋友玩樂兼跑步去。
為了這場路跑將近30K還特地在11月底去試跑
【第5場半馬。2017 SuperAce】
6:25/K 又進步了。
20度。微雨。適合跑步的天氣。
自從開完盲腸炎後,速度掉了,也很久沒跑半馬,心兒噗通噗通跳...擔心跑不完啊~
下午4點的大佳河濱公園九號水門,開跑時間開始飄起毛毛雨。起跑點的人兒也是有點多,
跟之前不一樣的是,一個人來跑半馬。
天氣很不穩定,
甫出門時微雨,看了氣象APP發現降雨機率只有30%,決定賭一把
還是短袖短褲出門,外帶一件CBS的百元薄外套(不知道我把跑步傢伙都放辦公室是哪招?連手錶都是跟CBS借的)
河濱寄物,再走高架橋到起點,有點冷,雨也不間斷的下
打從初半馬後,就一直想跑不一樣的路線
『想用雙腳帶著自己的眼睛去領略不一樣的風景』,
不算是賽事熱衷者,補給站餐點豐盛與否從來都不是我的重點,
每次都只想事前好好練習,跑步時跟自己過去的紀錄比賽而已
自從2016下半年起就覺得該再找一場賽事練習,
今年報了號稱可以看到櫻花盛開的三芝櫻木花道馬拉松。
還揪ㄌ幾個社團伙伴一起參加,理由是「專門封路讓我們去賞櫻花耶」~原來是想得太美,並沒有封路。而且櫻花盛開幾在全馬路...@@
也幫家裡的其他三口報了休閒組。
加上往返淡水捷運站跟三芝三生步道的接駁車票,半馬單人費用1186元,加上其他三人花了我3544大洋,比起4個人去一日遊還貴。而且回程專車十一點才發車,我們家其他三口都因為寒風瑟瑟,自己先搭公車回程,我則是搭同事便車,回程票也跟著寒風了了... 所以還可以事後拍照存證
去年完跑9M後,
今年6月13日端午節又報名了台灣鐵人運動協會的2015台北星光馬拉松11M,跑完後只有浮現「不想在夏天,只想在冬天跑步」的強烈感覺。
終於透過公司報上了11/15的三商路跑。
在8K跟21K中猶豫不決,最後報了21K。連CBS都覺得跑步就跑步,報21K幹嘛!@@但我也不怎麼為意。原本今年就有跑半馬的期許。
看了一下網友的意見,很多人建議至少在21K前,最好能一次跑到14K比較保險。
【20141221_開心Run~醉了】
11/14、11/21、11/28、12/5、12/19五次練跑,另外每周二次自己練習,每次至少持續跑30分以上~教練說這樣一定可以完跑9KM。